◆ダイエット 生姜で脂肪燃焼!!

12年11月29日18時40分

冷え性の味方にに生姜はつきものですよね!!
冷え性=血行が悪くなり痩せにくい...

生姜は代謝UP☆
〝生姜に含まれるジンゲロール・ショウガオールには血行促進して体を温める効果があり〟
そのため体温が上がって、脂肪が燃えやすくなる(^^)

でも生の生姜を摩り下ろすのは面倒だよね(T_T)
そこで便利なのが〝生姜チューブ〟
私もこれにはかなり助けられています(^^)

私は寝る前に生姜湯を飲んでいます。
でもそのまま飲むのは抵抗があるため、はちみつをプラスして飲んでいます!!
飲んでから布団に入ると、すぐに体がポカポカしてきます(*^^*)
利尿作用があるのか、トイレにはかならず起きますが・・・(^^;
でもそのおかげでむくみが取れて体もスッキリ☆
あと、かなりの便秘症だった私。便秘が治っちゃいました☆

ダイエットにはもってこいですね!!
ちなみにご飯、朝昼晩ガッツリ食べてます。(アイスが好きなため間食ありww)
なのに体重はキープ中(^^)
間食さえ辞めたら体重は減ると思うけど辞めれないww

ちなみに今までしてきたダイエット失敗例(笑)
・キャベツダイエット・・・夕飯をキャベツだけに。夜中お腹が空きイライラ、普通食に戻したらリバウンド。
・便秘薬ダイエット・・・便は出るが依存になるのが怖くてやめる。
・夜ご飯抜きダイエット・・・食べたい衝動にかられてイライラ、即中止。
・モデルダイエット・・・好きなときにちょっとずつ食べる、もついついドカ食いをしてしまいダメ。
・炭水化物抜きダイエット・・・痩せました。でも米が食べたくなります、絶対。そして元の体重に逆戻り。
・スポーツジム、水泳ダイエット・・・形から入るも続かずNG。
・好きなアーティストのLIVE映像ダイエット・・・LIVE風に盛り上げってみるものの30分で飽きる(笑)

とあらゆるダイエットを試しましたがどれも残念な結果に終わりました(笑)

生姜ダイエットは私に合っているのかな?
焦らずゆっくり(^^)変化が出たら結果報告します☆

このエントリーをはてなブックマークに追加
はてなブックマーク - ◆ダイエット 生姜で脂肪燃焼!!
Share on Facebook
Post to Google Buzz
Bookmark this on Yahoo Bookmark
Bookmark this on Livedoor Clip
Share on FriendFeed
◆ダイエット 生姜で脂肪燃焼!!23歳の主婦が気になったニュース

トラックバック&コメント

トラックバックURL


こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. コメントはまだありません。



23歳の主婦が気になったニュース

個人的に気になるニュースをPick up!!23歳の私が〝今〟思うこと。

Home