◆産後-24kgのダイエットに成功した白戸彩花!簡単で効果絶大な方法を伝授!!【画像】

13年02月19日20時08分


◆産後-24kgのダイエットに成功した白戸彩花!簡単で効果絶大な方法を伝授!!

みなさんのダイエット方法ってなんですか?
私は産後の太った体を気にしつつも、
家事をしているだけなのでもちろん痩せません・・・。

グッと痩せる方法を教えてほしい・・・。

そ、そんな中!

2月16日発売の雑誌「I LOVE mama」4月号では、特集「美ママ13人によるダイエット成功物語」を掲載。
13人全員が-15kg以上痩せたダイエット法を一挙公開しているのです!!

うれしー!(>▽<)

美ママ13人の中で最も大幅な減量に成功したのは3歳となる息子を持つママモデル・白戸彩花(22)。
こちら↓雰囲気可愛い(^^

産後64kgまで増加した体重を約1年で24kgまでダウンし、再び美ボディを手に入れた彼女がこれまで実践してきたダイエット法を紹介しよう。

◆1日2時間のウォーキングで健康美をゲット

骨盤矯正やヨガなど、ダイエットに効果がありそうなものはあれこれ試してきたという白戸だが、
中でも1番効果があったのは「毎日2時間のウォーキング」だそうです。
雨の日も休まず家でランニングマシーンで汗を流していたという。

2カ月目までは思うように体重が落ちずに悩んでいたという彼女だが、3カ月目を境に大きな変化が。
「体重もみるみる落ちていって履けなくなったパンツも無理なくスッポリ入った」といい、
約1ヵ月で見事5kgの減量に成功した!!

◆ヘルシーフードを上手に活用

「ご飯は抜かずに無理なく痩せる」がポリシーだという彼女は、食生活でも工夫を凝らしている。
脂肪燃焼効果やデトックス効果があるだけでなくビタミンCも豊富なグレープフルーツを食事に取り入れることで、
美ボディ&美肌も同時にキープ。食後には油を流す作用のあるプーアール茶を愛飲し、徹底的にスリムなボディを目指した。

誌面では、このほかにも大幅減量に成功した美ママたちのダイエットテクを詳しく紹介。
超簡単で満腹感も得られるヘルシーレシピから、家事の合間にできる“ながら運動”まで、
今すぐ実践できる目からウロコのテクが満載となっている。

え!!この雑誌リアルに欲しい!!
↓↓↓

義母もダイエットしたいって言っているから
夕飯はダイエット食にしてみようかな?

義父ごめんなさーい!!ww


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